1.0gasztrobloghttps://konyhatunder.cafeblog.hucseveghttps://konyhatunder.cafeblog.hu/author/cseveg-2-2/<P> A kukoricadarát félliter vízben feltesszük főzni, beletesszük a sót, és kevergetés közben sűrűre főzzük. Lapostányérra öntjük, meglocsoljuk a vajjal, majd megszórjuk a vaniliás, porcukros mákkal,vagy daráltdióval. Nagyon jó könnyű csemege, a kukorica segíti az emésztést, a dió és a mák sok vasat, kalciumot, tartalmaz, ezért télen nagyon fontos táplálékunkba beiktatni legalább hetente 1-2 alkalommal.  Jó étvágyat!</P>rich