{"version":"1.0","provider_name":"gasztroblog","provider_url":"https:\/\/konyhatunder.cafeblog.hu","author_name":"cseveg","author_url":"https:\/\/konyhatunder.cafeblog.hu\/author\/cseveg-2-2\/","title":"S\u00e1rgar\u00e9p\u00e1s di\u00f3s tall\u00e9r","html":"![\"img_20161023_161603\"](\"https:\/\/konyhatunder.cafeblog.hu\/files\/2016\/10\/IMG_20161023_161603-225x300.jpg\")
<\/a>Akinek gyermekei vannak, biztosan ismeri azt a sz\u00f3t, hogy:\u00a0 Nemszeretem! Nehezen tudunk bel\u00e9j\u00fck im\u00e1dkozni egy s\u00e1rgar\u00e9p\u00e1t, vagy s\u00fct\u0151t\u00f6k\u00f6t. Sokan a di\u00f3t, \u00e9s m\u00e1kot is elutas\u00edtj\u00e1k, pedig a fejl\u0151d\u0151 szervezetnek sz\u00fcks\u00e9ge van az olajos magvakra, a karotinban,\u00e9s A vitaminban gazdag s\u00e1rgar\u00e9p\u00e1ra \u00e9s s\u00fct\u0151t\u00f6kre. Ha m\u00e1sk\u00e9pp nem siker\u00fcl, pr\u00f3b\u00e1ljuk meg ezzel a m\u00f3dszerrel becsemp\u00e9szni t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kaik k\u00f6z\u00e9, egy finom m\u0171zlikorong \u00e1ltal.\r\n<\/a>\r\n\r\n Hozz\u00e1val\u00f3k: <\/a>\r\n\r\n20dkg liszt<\/a>\r\n\r\n20dkg vaj\r\n\r\n20dkg k\u00f3kuszreszel\u00e9k\r\n\r\n20 dkg reszelt s\u00e1rgar\u00e9pa\r\n\r\n10 dkg dar\u00e1lt di\u00f3\r\n\r\n1 k\u00e1v\u00e9s kan\u00e1l sz\u00f3dabikarb\u00f3na\r\n\r\n1db toj\u00e1s\r\n\r\n1 k\u00e1v\u00e9s kan\u00e1l \u0151r\u00f6lt fah\u00e9j\r\n\r\n1 kis doboz kef\u00edr\r\n\r\nElk\u00e9sz\u00edt\u00e9s:\u00a0\u00a0 A r\u00e9p\u00e1t a legfinomabb reszel\u0151n lereszelj\u00fck, egy nagyobb t\u00e1lba \u00f6ntj\u00fck, hozz\u00e1 adjuk a toj\u00e1st, kef\u00edrt, olvasztott vajat, \u00e9s kr\u00e9mesre keverj\u00fck. Ezut\u00e1n bele rakjuk a t\u00f6bbi hozz\u00e1val\u00f3t, \u00e9s j\u00f3l eldolgozzuk. A tepsit s\u00fct\u0151pap\u00edrral kib\u00e9lelj\u00fck. Vizes k\u00e9zzel kis pog\u00e1cs\u00e1kat k\u00e9sz\u00edt\u00fcnk, a tepsibe rakjuk,de\u00a0 t\u00e1volabb helyezz\u00fck egym\u00e1st\u00f3l,mert s\u00fct\u00e9s k\u00f6zben tereb\u00e9lyesedik.\u00a0 Ujjunkkal kicsit lenyomkodjuk, majd 180\u00b0C-ra el\u0151meleg\u00edtett s\u00fct\u0151ben 20 perc alatt megs\u00fctj\u00fck.\r\n\r\nMegjegyz\u00e9s: A s\u00e1rgar\u00e9pa helyett tehet\u00fcnk reszelt s\u00fct\u0151t\u00f6k\u00f6t, a di\u00f3 helyett dar\u00e1lt m\u00e1kot.","type":"rich"}![\"img_20161023_161603\"](\"https:\/\/konyhatunder.cafeblog.hu\/files\/2016\/10\/IMG_20161023_161603.jpg\")
<\/a>Akinek gyermekei vannak, biztosan ismeri azt a sz\u00f3t, hogy:\u00a0 Nemszeretem! Nehezen tudunk bel\u00e9j\u00fck im\u00e1dkozni egy s\u00e1rgar\u00e9p\u00e1t, vagy s\u00fct\u0151t\u00f6k\u00f6t. Sokan a di\u00f3t, \u00e9s m\u00e1kot is elutas\u00edtj\u00e1k, pedig a fejl\u0151d\u0151 szervezetnek sz\u00fcks\u00e9ge van az olajos magvakra, a karotinban,\u00e9s A vitaminban gazdag s\u00e1rgar\u00e9p\u00e1ra \u00e9s s\u00fct\u0151t\u00f6kre. Ha m\u00e1sk\u00e9pp nem siker\u00fcl, pr\u00f3b\u00e1ljuk meg ezzel a m\u00f3dszerrel becsemp\u00e9szni t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kaik k\u00f6z\u00e9, egy finom m\u0171zlikorong \u00e1ltal.\r\n<\/a>\r\n\r\n Hozz\u00e1val\u00f3k: <\/a>\r\n\r\n20dkg liszt<\/a>\r\n\r\n20dkg vaj\r\n\r\n20dkg k\u00f3kuszreszel\u00e9k\r\n\r\n20 dkg reszelt s\u00e1rgar\u00e9pa\r\n\r\n10 dkg dar\u00e1lt di\u00f3\r\n\r\n1 k\u00e1v\u00e9s kan\u00e1l sz\u00f3dabikarb\u00f3na\r\n\r\n1db toj\u00e1s\r\n\r\n1 k\u00e1v\u00e9s kan\u00e1l \u0151r\u00f6lt fah\u00e9j\r\n\r\n1 kis doboz kef\u00edr\r\n\r\nElk\u00e9sz\u00edt\u00e9s:\u00a0\u00a0 A r\u00e9p\u00e1t a legfinomabb reszel\u0151n lereszelj\u00fck, egy nagyobb t\u00e1lba \u00f6ntj\u00fck, hozz\u00e1 adjuk a toj\u00e1st, kef\u00edrt, olvasztott vajat, \u00e9s kr\u00e9mesre keverj\u00fck. Ezut\u00e1n bele rakjuk a t\u00f6bbi hozz\u00e1val\u00f3t, \u00e9s j\u00f3l eldolgozzuk. A tepsit s\u00fct\u0151pap\u00edrral kib\u00e9lelj\u00fck. Vizes k\u00e9zzel kis pog\u00e1cs\u00e1kat k\u00e9sz\u00edt\u00fcnk, a tepsibe rakjuk,de\u00a0 t\u00e1volabb helyezz\u00fck egym\u00e1st\u00f3l,mert s\u00fct\u00e9s k\u00f6zben tereb\u00e9lyesedik.\u00a0 Ujjunkkal kicsit lenyomkodjuk, majd 180\u00b0C-ra el\u0151meleg\u00edtett s\u00fct\u0151ben 20 perc alatt megs\u00fctj\u00fck.\r\n\r\nMegjegyz\u00e9s: A s\u00e1rgar\u00e9pa helyett tehet\u00fcnk reszelt s\u00fct\u0151t\u00f6k\u00f6t, a di\u00f3 helyett dar\u00e1lt m\u00e1kot.","type":"rich"}