Vitminturmix
A tél végére kiűrülnek szervezetünkből a vitamintartalékok, egyre jobban kívánjuk a friss primőr zöldségeket, de tévedünk, ha azt hisszük, a boltok polcain megjelenő, tápszerekkel felturbózott, agyon permetezett paprika, uborka, paradicsom, eper fogyasztásával helyre tesszük vitamin éhségünket. Lehet, hogy kívánatos, de felettébb káros ezekből a termékekből sokat fogyasztani! KISGYERMEKEKNEK KÜLÖNÖSEN KÁROS! Együnk inkább zellert. céklát, sárgarépát, káposztát.
A képeken látható turmix hozzávalói: 2 személyre
3dkg tisztított zellergumó (Elhagyható, ha nem szereted az ízét)
3dkg alma
3 dkg tisztított sárgarépa
3- 4dkg tisztított cékla
1 kávéskanál tökmagolaj
3dl víz
A hozzávalókat 4 késes turmixgépben finom, selymes állagúra turmixoljuk, és poharakba töltve azonnal fogyasszuk el.
Másik összeállítás:
10dkg cékla
5dkg babán
10dkg alma
1 marék mirelit homoktövis
3dl víz
